Центр ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ логотип

ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ - НАМ ДОВЕРЯЮТ!

 

ЦЕНТР ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ
Санкт-Петербург
Лиговский пр. 43-45, оф 411 (метро пл. Восстания)
Звоните по телефону:
8 (812) 928-13-66,
или 8 (911) 928-13-66 (МТС)

Посмотрите Лиговский пр. 43/45 на карте

 

ВНИМАНИЕ! Продукт лета 2017!:
Кордицепс - гриб императоров!

Заказать Кордицепс, Cordyceps, НСП, NSPМощнейший иммуностимулятор, адаптоген.
3600 2480 руб

Скачайте бесплатно книгу про Кордицепс!



Главная страница
Уровень ВВЕРХ
Дэнас
Подушка Асония
Шнек СОКОВЫЖИМАЛКА
Самоздрав
Мавит УЛП-01 ЕЛАТ
NIKKEN (Никкен)
Святой Георгий
Солнышко
Лампа Чижевского
Дарсонваль
Муссон
Озонатор воды
Инфракрасная сауна

 

Комплекс САМОЗДРАВ

-тренажер-физкультурный имитатор (капникатор)

-капнометр

ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ ТРЕНАЖЕРА ТФИ
(Аппарат САМОЗДРАВ)

Самоздрав, купить самоздрав, инструкция самоздрав.Разработана на основе изобретений "Способ уменьшения хронической гипоксии тканей" (Патент РФ № 2133629 от 03.04.1998 г.)

"Способ повышения адаптационных и компенсаторных возможностей организма" (Патент РФ №2187341 от 07.07.2000г.)

Тренажер САМОЗДРАВ и ГИПЕРТОНИЯ

В норме (у здорового человека) организм сам автоматически поддерживает в себе нормальное содержание собственного естественного сосудорасширяющего вещества - углекислого газа.

Вследствие стрессов и гиподинамии дыхание становится чрезмерным и с возрастом в организме возникает дефицит углекислого газа. Из-за этого сжимаются кровеносные сосуды - нарушается кровоснабжение органов, растет артериальное давление (АД), увеличивается нагрузка на сердце, что обусловливает появление и развитие гипертонической болезни, ишемии (недостатка кровоснабжения) сердца, стенокардии, аритмии, бронхиальной астмы, хронического бронхита, сахарного диабета второго типа, язвенной болезни желудка, гастрита, артроза, остеохондроза, ожирения, запоров...

Избавиться от болезней и необходимости приема сосудорасширяющих препаратов можно только за счет восстановления нормального содержания углекислого газа. Аппарат "САМОЗДРАВ" предназначен именно для этого.

У нас Вы можете купить САМОЗДРАВ



 

Устройство аппарата "САМОЗДРАВ" (ТФИ)

 

 

Инструкция САМОЗДРАВ
Аппарат "САМОЗДРАВ" (ТФИ) состоит из двух камер, соединенных дыхательной трубкой с мундштуком. Аппарат "САМОЗДРАВ" капникатор формирует дыхательную смесь из выдыхаемого и атмосферного воздуха. Вдыхаемая смесь оказывает благотворное воздействие на организм, аналогичное воздействию физкультуры (в части расширения сосудов, улучшения кровоснабжения и уменьшении нагрузки на сердце), заключающемуся в увеличении содержания в организме углекислого газа СО.

Смесь формируется в камерах и поступает в легкие через дыхательную трубку. В качестве третьей (внешней) камеры используются стеклянные банки, закрываемые крышкой с отверстиями для сообщения с атмосферой. Все камеры снабжены отверстиями для прохождения воздуха при вдохе (из атмосферы в легкие) и при выдохе (из легких в атмосферу). Предусмотрено регулирование просвета отверстия между двумя камерами для изменения сопротивления вдоху-выдоху путем поворота крышки стакана по отношению к стакану.

Инструкция по применению комплекса "САМОЗДРАВ":

Методика тренировок.

Дыхание только через рот. Дыхание в капникатор. Нос полностью перекрывается пальцами, ватными тампонами или специальным зажимом.

Когда применять аппарат «Самоздрав»?

При лечении гипертонической болезни в тяжелой форме, лечении ишемической болезни сердца, лечении стабильной стенокардии, остеохондроза, артроза. Устранении проблемы с желудочно-кишечным трактом. Лечении мигрени, головокружения, хронических бронхитов. Предупреждение гипертонических кризов. Лечение атеросклероза. Лечение аритмии, бессоницы. Лечение частых головных болей, эфектов "замерзших ног" во время сна. В некоторых случаях помогает против частых запоров. Предупреждение инфарктов. Есть случаи самоизлечения от диабета 2-й степени. Лечение одышки, отеков, ограниченности в движениях. Лечение гастрита, цистита, колита. В некоторых случаях помогает избавиться от астмы. Лечение варикоза, отеков слизистой. Лечение трофических язв, вегето-сосудистой дистонии. Устранение одышки. В некоторых случая помогает уберечься от простатита и нормализовать функцию простаты. Лечение холецистита-панкреатита. Лечение энцефалопатии. Лечение мерцательной аритмии. Лечение дерматита и в некоторых случаях аллергии. Лечение бронхиальной астмы. Предупреждение и исключение вероятности инсульта. Лечение тахикардии. Лечение парадонтоза. Лечение полиартрита и изжоги. Избавление от паркинсонизма в некоторых случаях. Лечение глаукомы. В некоторых случаях наблюдается похудание. Лечение гайморита. Лечение последствий микроинсультов. Лечение кардиосклероза, гастроэнтероколита язвенного. Лечение тромбофлебита. Лечение церебрального атеросклероза. Лечение болезней почек.

Положение тела произвольное. Па этапах 1,2,3.4 можно лежать. Режим дыхания - обычное дыхание: ровное, спокойное, без усилий и задержек. Главное требование: вдох не должен быть глубоким, а выдох не должен быть быстрым, резким.

Достаточная продолжительность одной тренировки - 30 минут непрерывно, максимальная - 50 минут непрерывно.

Во время тренировки аппаратом САМОЗДРАВ не должно быть никаких усилий. Если возникает состояние "нехватки воздуха" или острое желание прекратить дыхание с тренажером, тренировку следует прекратить. Обычно подобное наблюдается при первых тренировках или при переходе к очередному этапу. В такой ситуации необходимо определить время от начала тренировки до ее прекращения и затем ежедневно увеличивать время каждой последующей тренировки на 1 минуту, постепенно доведя его до 30 минут.
Внимание: для лиц старше 60 лет и более молодого возраста, не регулярно принимающих лекарства, рекомендуется время первой тренировки на каждом этапе - 5 минут. Каждый последующий день прибавлять по одной минуте, (т. е. 6 минут, 7 минут и т.д.) и так до 30 минут.
Периодичность. Тренировки можно проводить минимально один раз в день в любое удобное время перед едой или через 2-3 часа после нее.
Для достижения максимального результата рекомендуется проводить две тренировки в день перед завтраком и перед сном.

Лицам с повышенным артериальным давлением (гипертонией) на этапах 2,3, 4 рекомендуется проводить три тренировки (перед завтраком, перед обедом и перед сном) и постепенно увеличивать их время до 40 минут. После снижения и стабилизации артериального давления, проводить две тренировки утром и перед сном по 30 минут. И гипертония отступит

Этапность тренировок.

  • •Этап 1 (1-1,5 месяца). Тренажер САМОЗДРАВ собирается без стеклянной банки. Против метки стакана цифра 1. Вода в стакан не заливается.
  • • Этап 2(1 -1,5 месяца). Тренажер САМОЗДРАВ собирается с банкой объемом 0,65 литра. Против метки стакана цифра 1. Вода в стакан не заливается.
  • • Этап 3(1-3 месяца). Тренажер САМОЗДРАВ собирается с банкой объемом 1 литр. Против метки стакана цифра 1. Вода в стакан не заливается.
  • • Этап 4 (1-3 месяца). Тренажер САМОЗДРАВ собирается с банкой объемом 1,5 литра*. Против метки стакана цифра 1. Вода в стакан не заливается.
  • •Этап 5(1-3 месяца). Тренажер САМОЗДРАВ собирается с банкой объемом 2,0 литра. Против метки стакана цифра 1. Перед каждой тренировкой на данном этапе в стакан заливается 3 столовые ложки теплой кипяченой воды.
    • Через 15 дней крышка устанавливается на цифру 2.
    • Через 15 дней крышка устанавливается на цифру 3.
    • Через 15 дней крышка устанавливается на цифру 4.

Если у вас нет банки объемом 1.5 литра, ее можно заменить банкой объемом 2 литра, предварительно налив в банку 0,5 литра воды, то есть уменьшив воздушный объем банки до 1,5 литра.

Отсчет длительности этапа начинается с первой тренировки длительностью 20 минут и более.

Количество и продолжительность этапов применения аппарата САМОЗДРАВ зависит от состояния здоровья и от возраста человека.

Дети (до 10-12 лет) - этапы 1,2 - по одному месяцу, этап 3 - не менее двух месяцев {этапы 4, 5 исключаются).

Лица до 70 лет - этапы 1,2 - по одному месяцу; этапы 3,4,5 - по полтора месяца.

Лица старше 70 лет и более молодые, но имеющие одышку или регулярно принимающие сосудорасширяющие ("от давления", "от сердца") препараты - этапы 1, 2 - по полтора месяца, этапы 3, 4-длительностью не менее 3-х месяцев. Этап 5 исключается.

Продолжение тренировок.

После прохождения всех этапов рекомендуется продолжать занятия постоянно по 30 минут 2 раза в день с банкой вашего последнего этапа.

Если Вы прекратили занятия и не занимались более 3 месяцев, то занятия начинать с 1 этапа, но пройти курс можно ускоренным темпом - каждый этап должен составлять не менее одного месяца. При перерыве менее трех месяцев занятия возобновлять с этапа, предыдущего тому на котором Вы прекратили занятия на аппарате "САМОЗДРАВ".

В случае прекращения занятий после всех предусмотренных для Вас этапов содержание СО2 нужно проверять 1 раз в 2 месяца при помощи капнометра. Если концентрация СО2 снизилась значительно, то занятия с тренажером проводить 2 раза в день по 30 минут, до повышения концентрации СО2 до уровня, который был перед тем, как Вы прекратили занятия.

У некоторых больных на определенном этапе может наблюдаться состояние, которое воспринимается как обострение заболеваний. Это естественное проявление процесса оздоровления, - не обострение болезни, а восстановление работы нервных рецепторов, которые начинают передавать в мозг информацию о болезненном состоянии органа. Это состояние носит кратковременный характер. Занятия на Аппарате "САМОЗДРАВ"не следует прекращать.

Капнометр - устройство для определения содержания углекислого газа С02 в артериальной крови

Содержание в артериальной крови углекислого газа СО2 в состоянии покоя - ключевой показатель, наиболее обобщенно отражающий степень отклонения от нормы основных физиологических и биохимических процессов в организме человека. От количества СО в артериальной крови зависит степень кровоснабжения и обеспечения кислородом всех клеток организма, а также нагрузка на сердце. Недостаток кровоснабжения (тканевая гипоксия) и перегрузка сердца - первопричина самых распространенных хронических заболеваний.

Под состоянием покоя понимается состояние организма сразу после сна или после длительного (не менее 40 минут) периода неподвижности'

Содержание СО2 определяется путем измерения МОД (минутный объем дыхания) - объема воздуха (в литрах), вдыхаемого (выдыхаемого) человеком за одну. Содержание СО2 в артериальной крови и МОД связаны между собой известной из физиологии человека зависимостью.

При помощи данного устройства МОД измеряется следующим образом.

Камера измерителя имеет фиксированный объем (13 литров). Камера заполняема человеком при обычном спокойном дыхании выдыхаемым воздухом. Распределитель управляет потоками воздуха при вдохе/выдохе при помощи двух клапанов.

При помощи секундомера или по секундной стрелке часов определяется время (в минутах и секундах) от начала заполнения камеры до его завершения. Значение МОД и % СО2 в -зависимости от времени заполнения камеры определяются по таблице.

ВремяМОДСО.Датa замера
1 м 00 с13.03.3Начало
1 м 10 с11.13.6
1 м 20 с9.83.8
1 м 30 с8.74.0
1 м 40 с7.84.2
1 м 50 с7.14.4
2 м 00 с6.54.6
2 м 10 с6.04.8
2 м 20 с5.65.0
2 м 30 с5.25.2
2 м 40 с5.05.4
2 м 50 с4.95.6
З м 00 с4.35.8
З м10 с4.16.0.
З м 20 с3.96.2Через 3- 10 месяцев

Подготовка устройства к работе.

Камера свернута, т.е. в ней отсутствует воздух. Дыхательная трубка (из комплекта тренажера) соединяется с распределителем.

Порядок пользования Аппарата "САМОЗДРАВ".

Перед началом измерения МОД необходимо перекрыть отверстие для выпуска воздуха из камеры, находящееся в углу камеры, помеченном цветной полоской. Сделать это можно двумя пальцами или бельевой прищепкой, предварительно "сложив" полоску.

Измерительная процедура проводится сидя. Нос закрывается пальцами, зажимом или ватными тампонами. Трубка берется в рот. Начало дыхания фиксируется включением секундомера или фиксацией времени начала измерения по часам. Дыхание ртом обычное, естественное. Не следует специально «надувать мешок». Вдох и выдох - ртом через трубку. Смысл процедуры в определении времени заполнения камеры в результате обычного спокойного дыхания!!!

Момент полного наполнения камеры выдыхаемым воздухом определяется визуально (все «морщинки» камеры "почти расправляются"). Это является сигналом о прекращении дыхания через прибор. Время наполнения камеры определено. В первом столбце таблицы отыскивается замеренный интервал времени и в найденной строке определяется минутный объем дыхания (МОД) и % СО. После измерительной процедуры из камеры стравливается воздух.

В течение дня МОД может изменяться в пределах 10-40 % в зависимости от эмоционального состояния, приема пищи, физических нагрузок, поэтому измерять МОД следует утром сразу после сна, находясь в состоянии полного покоя.

В процессе восстановления нормы СО в результате занятий с тренажером в течение нескольких месяцев, время заполнения камеры будет увеличиваться, соответственно значение МОД будет уменьшаться, а концентрация СО: в артериальной крови увеличиваться. Так будет продолжаться до тех пор. пока организм не придет в состояние, когда изменение всех измеряемых параметров остановится, достигнув значений равных или близких к норме.

Дополнительные рекомендации

Организм в норме сам автоматически поддерживает необходимое содержание (6 - 6,5%) углекислого газа в артериальной крови. По своей природе углекислый газ является естественным внутренним сосудорасширяющим средством. При его нормальном содержании в крови сосуды поддерживаются в нормально расширенном состоянии, что обеспечивает нормальную нагрузку на сердце и нормальное кровоснабжение жизненно важных органов.

С возрастом под влиянием стрессов и гиподинамии уровень содержания углекислого газа в крови снижается, поэтому происходит закономерное сжатие сосудов с уменьшением их просвета. Кровоснабжение ухудшается, а нагрузка на сердце растет.

Тренажер САМОЗДРАВ (ТФИ) позволяет вернуть идеальную настройку организма. В результате тренировки через несколько месяцев содержание углекислого газа приближается к норме. Восстанавливается нормальный кровоток, снимается перегрузка сердца. Исчезают те болезни, которые имели своей основой нарушение кровоснабжения и перегрузку сердца. Уменьшается угроза ишемического инсульта и инфаркта миокарда.

Рекомендации по проведению тренировок:

1.Bo время тренировки следует поддерживать ровное, спокойное, естественное дыхание. «Дышите, как дышится», т.е. не следует обращать специального внимания на "процесс дыхания". Дыхание во время тренировки должно быть такое же, что и без тренажера.

Если этого не получается, следует уменьшить время сеанса или временно перейти на предыдущий этап. Строгое выполнение рекомендации о постепенном увеличении продолжительности сеанса гарантирует постепенное привыкание организма к воздействию тренировки.

Плавность, постепенность - главные отличия данной методики от всех ранее применяемых методик, где обязательно присутствует компонент произвольного вмешательства в процесс дыхания. В данной методике полностью исключается нежелательные воздействия, на организм.

2. Тренировку следует проводить натощак или через 2-3 часа после приема пищи.

3. Тренировка не должна сопровождаться каким-либо напряжением. Не следует проводить сеанс:

  • • в явно раздраженном состоянии;
  • • в состоянии психо-эмоционального стресса.

Для расслабления дополнительно рекомендуется за 10-20 минут до сеанса принять или 20-30 капель корвалола, валокордина, или 2 таблетки (или 30 капель настойки) корня валерианы и выпить стакан аптечного успокаивающего травяного сбора или одну чайную ложку мёда, растворенного в 0,5 стакана теплой воды.

4. Если последовательно и правильно выполняются правила, изложенные в инструкции, то во время сеанса человеку не приходится прилагать каких - либо физических или волевых усилий. Во время сеанса человек не ощущает никаких изменений в своем обычном состоянии, хотя дышит через капникатор.

Внимание: не следует пытаться "ускорить процесс", "получить чувствительную нагрузку" - в нарушение инструкции производить задержки дыхания, углублять вдох - выдох, преждевременно переходить с этапа на этап и т.п. Не следует проводить на себе никому не нужные эксперименты!

Так называемая "чувствительная нагрузка", "попытка ускорения процесса" всегда приводили нарушителя инструкции к одному из следующих негативных последствий:

  • • резкому замедлению процесса восстановления или его прекращению;
  • • к ухудшению достигнутых показателей.

Пояснение: Человеческий организм - очень сложная самонастраивающаяся "биологическая машина". На осуществление изменений в своей деятельности организму нужен определенный промежуток времени. Пример - процесс акклиматизации при переезде в другую местность с иным климатом, при быстром пересечении нескольких часовых поясов, при подъеме в горы и т.д.

5. Процесс восстановления нормального состава артериальной крови по углекислому газу и доведения просвета сосудов до нормального рассчитан на 4-10 месяцев. Причем чем старше человек, тем больше продолжительность курса и времени до получения результата. Следует также учитывать, что после восстановления просвета сосудов и улучшения кровоснабжения жизненно важных органов, снятия перегрузки сердца организму нужно несколько месяцев на самооздоровление: проведение процессов регенерации (восстановления тканей суставов, позвоночника, жизненно важных органов), компенсацию (возмещение) ослабленных функций. Не следует ждать "быстрых результатов" - курс заведомо рассчитан на 4-10 месяцев, и еще несколько месяцев дополнительно уходят на "восстановительные работы".

6. В начале занятий примерно у трети больных появляется реакция са-ногенеза - очищения организма, направленная на восстановление нарушенных функций организма. Она напоминает симптомы болезни. Появляется повышенное слюноотделение или сухость во рту, выделения из носа, слезотечение, учащенное мочеиспускание, жидкий стул, возможно повышение АД.

Обычно эти явления продолжаются 1-2 недели от начала занятий или при переходе с одного этапа на другой. Прекращать тренировки не следует, Если артериальное давление повышается более чем на 20 мм. рт.ст. необходимо принимать лекарства, которыми больной пользовался ранее. После реакции очищения наступает значительное улучшение здоровья.

В некоторых достаточно редких случаях имеют место помехи мешающие увеличению содержания углекислого газа в организме до нормы.

В результате воздействия комплекса «Самоздрав» на организм должно быть планомерное уменьшение МОД и соответствующее этому планомерное увеличение содержания в крови углекислого газа. Если по мере осуществления курса МОД уменьшается незначительно, рекомендуется следующее.

В течение трех недель каждый день принимайте валериану в таблетках (не более 6 в день), совершайте посильные пешеходные прогулки. Попробуйте освоить приемы релаксации (расслабления). Учитывая состояние гиперреактивности, следует пройти курс по следующей методике.

Каждый этап начинайте с 3 - 5- минутного сеанса, затем прибавляйте по 1 минуте каждый день или через два дня на третий. Дойдя до 30 мин., проходите этап 1,5-3 мес. Никакого напряжения при проведении сеансов не должно быть. Проводите каждый сеанс лежа, ноги на небольшом возвышении, в состоянии полного расслабления. До и после сеанса полежите 7-10 минут, полностью расслабившись. Если не можете расслабиться, то за 20 минут до сеанса принимайте успокаивающие средства. Полное расслабление - обязательное условие, так как любое напряжение вызывает в организме выделение адреналина - сосудосуживающего вещества, что сводит к нулю положительный эффект от каждого сеанса.

Влияние органических нарушений.

К старости в организме накапливаются некоторые возрастные изменения органического (необратимого) характера, которые нельзя устранить никаким способом. В этом случае «Самоздрав» обеспечивает подъем естественных сил организма для компенсации органических изменений, улучшения качества жизни. Например, даже при достижении нормы по содержанию углекислого газа в организме АД в том возрасте зачастую остается «повышенным». Однако на самом деле организм сам устанавливает такое АД, и оно является нормальным, поскольку только при нём обеспечивается наилучшее из возможного кровоснабжение головного мозга и сердца через склерозированные с возрастом сосуды.

В очень редких случаях в организме человека имеются органические причины, из-за которых повышение до нормы содержания в организме СО, не оказывает в полной мере своего обычного благотворного воздействия. Это возрастной склероз (годам к 75) сосудов, делающий сосуды подобными жестким пластмассовым трубкам.

Однако и в этом случае есть большая польза от применения комплекса «Самоздрав». Артериальное давление стабилизируется на самом нижнем из возможных уровней. Гипертония отступает. «Прыжков» артериального давления уже не наблюдается. Такое артериальное давление нельзя снижать таблетками, так как его уменьшение приведет к ухудшению кровоснабжения головного мозга и создаст угрозу ишемического инсульта.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

«Панацеи» - средства от всех болезней, в природе не существует. Нет и «философского камня» - средства от старения и смерти.

Комплекс «Самоздрав» предназначен только для восстановления естественного порядка в организме - нормального содержания собственного естественного сосудорасширяющего средства. В результате расширяются до нормального просвета сосуды, нормализуется кровоснабжение жизненно важных органов, снижается сопротивление току крови, соответственно АД и нагрузка на сердце тоже снижаются.

Есть многое, что организм может сам в себе привести в порядок после нормализации кровоснабжения всех органов и тканей. Например, восстанавливаются хрящи в суставах и позвоночнике, в результате исчезают артроз и остеохондроз. После разгрузки сердца, получаемой им по коронарным сосудам крови, оказывается достаточно для его нормальной работы, - исчезает аритмия, боли в сердце, нормализуется ЭКГ.

Устраняется или уменьшается потребность в приеме фармацевтических препаратов, среди которых нет ни одного не отравляющего в той или иной степени организм.

Но есть и органические нарушения, которые ничто не может устранить. Например, организм не может вырастить новые зубы, клетки головного мозга, сердца, почек, легких и т. д.

Если не восстановить нормальное кровоснабжение и не снизить до нормы нагрузку на сердце, то воссоздание нормальной деятельности организма совершенно невозможно. Невозможен также и отказ от лекарств.

Если же восстановить кровоснабжение, то степень возрождения ограничена только рамками произошедших необратимых органических изменений

Именно поэтому комплекс называется «Самоздрав». С помощью комплекса восстанавливается естественный порядок в организме, на основе чего организм САМ восстанавливает все то, что он способен воссоздать.

 

 


Купить экстракт ТРЕПАНГА


Читать дальше >>>
<<< Предыдущий препарат

Распечатать страницу Распечатать эту страницу

Добавить в закладки Добавить страницу в закладки

 


Те, кто читал эту статью, также читали:

 

Самые эффективные программы лечения

ВАШИ СУСТАВЫ ПЕРЕСТАНУТ БОЛЕТЬ С ПРОГРАММОЙ «СВОБОДА ДВИЖЕНИЯ»

 «Свобода движения» является уникальным по составу натуральным комплексом, который выполняет
не только функцию защиты вашей хрящевой ткани... >>>

 

 


Добавьте новости
на свой ЯНДЕКС!

Яндекс - ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ

Поделитесь информацией с друзьями:

Заказывайте продукцию в ЦЕНТРЕ ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ с доставкой по Санкт-Петербургу и России.
Приходите для получения консультаций, приходите за препаратами для вашего здоровья.
Заявки высылайте на e-mail:или звоните по телефону в офисе.

ЦЕНТР ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ
Консультация, индивидуальный подбор препаратов.
Санкт-Петербург, Лиговский проспект. 43-45, оф 411 (метро пл. Восстания)
Звоните по телефону: 8 (812) 928-13-66, +7(911)928-13-66 (МТС)

Посмотрите Лиговский пр. 43/45 на карте

 


Знаете того, кому эта информация полезна? Сообщите другу! Он будет вам благодарен!
Просто нажмите на конвертик: --><-- нажмите на конвертик