Витамин Е - витамин молодости, красоты, долголетия и великий антиоксидант

Витамин Е, который официальная медицина много лет насмешливо называла "хроническим безработным", в последние десятилетия привлек к себе огромное внимание и лавинообразное количество исследований. Это жирорастворимый антиоксидант, защищающий жиры (липиды), входящие в состав клеточных мембран, и разнообразные клеточные включения от разрушения свободными радикалами, прерывая цепные свободнорадикальные реакции. Был открыт в 1922 г.

И получил пятый номер по порядку в алфавитной классификации. Фактически, если налить немного масла "Злата пальма" - витамина Е - в новую бутыль с маслом для жарки, витамин предотвратит прогорклость.

Витамин Е - витамин молодости и долголетия.

В масле "Злата пальма"" он представлен натуральной смесью четырех токоферолов (альфа-, бета-, гамма- и дельта-токоферол) и четырех токотриенолов (альфа-, бета-, гамма- и дельта-токотриенол). Альфа-форма является наиболее активной. Последние исследования показывают, что токотриенолы в части предотвращения окислительного повреждения клеток и риска различных воспалений и возникновения рака оказываются в 40-60 раз более эффективными, чем токоферолы. Среди растительных масел токотриенолы присутствуют в ячменном и пальмовом маслах, которые являются лучшими источниками и альфа-токоферола.

Если человек на протяжении нескольких месяцев получает менее 10 мг витамина Е ежесуточно, в организме может возникнуть его дефицит, проявляющийся в различных мышечных расстройствах, анемии, в ухудшении зрения, ослаблении рефлекторной деятельности.

Круг обязанностей витамина Е

• Активизирует работу половых желез и эндокринной системы в целом.
• Является фактором размножения.

Витамин Е - поставщик токоферола (от греческого слова TOCOS-потомство, PHENO - производитель) - родовспомогательный витамин. При отсутствии этого витамина невозможны нормальное развитие сперматозоидов, нормальная беременность, вскармливание и жизнедеятельность потомства. Нехватка витамина Е в крови беременной грозит выкидышем.

• Стимулирует деятельность мышц, повышает физическую работоспособность и выносливость, поэтому совершенно необходим всем, кто стремится держать себя в хорошей форме.
• Отводит угрозу анемии, не позволяя красным кровяным тельцам, содержащим гемоглобин, распадаться.
• Витамин Е - витамин молодости и наиболее важный антиоксидант человеческого организма. Стабилизирует клеточные мембраны, блокируя перекисное окисление липидов. Необходим для предотвращения окисления ненасыщенных жиров. Благодаря высокой антиоксидантной активности входит во все виды anti-age терапии.
• Витамин Е выиграл бы премию "Самого Ценного Витамина", если бы такая существовала, потому что он успешнее многих лекарств борется с Убийцей Номер Один во всем цивилизованном мире - коронарной болезнью сердца ; уменьшает количество и интенсивность сердечных приступов; снижает смертность от ишемической болезни сердца, предохраняя сосуды от ломкости, рубцевания и атеросклеротических бляшек.

Чем больше потребление витамина Е, тем ниже число случаев сердечно-сосудистых заболеваний, вероятность сердечных приступов и число смертей от болезни сердца.

• Витамин Е - самый главный натуральный жирорастворимый антиоксидант. Когда мы регулярно принимаем его, происходитнесколько замечательных вещей. Самая важная из них связана с антиокислительным защитным действием витамина, которое снижает содержание "плохого" холестерина в крови и предотвращает прилипание "плохого" холестерина к стенкам артерий, ведущее к его накоплению и блокированию кроветока. 3 то же время витамин Е способствует удалению триглицеридов и повышает количество "хорошего" холестерина, очищающего артерии.
• Помогая очистке крови от вредных жиров, витамин Е улучшает общее кровообращение и значительно уменьшает агрегацию (слипание) тромбоцитов. Тромбы, застревая в артерии, блокируют поток крови, вызывая сердечный приступ, или, если повреждены кровеносные сосуды мозга, - инсульт.
• Для страдающих диабетом дефицит витамина Е особенно опасен из-за повышенной подверженности тромбообразования. Прием витамина Е в течение трех-четырех месяцев приводит к значительному уменьшению повреждения тканей, связанных с нарушениями углеводного и жирового обмена.
• Витамин Е снижает уровень инсулина и спасает сердце от повреждений, связанных с дефицитом магния или с недостатком кислорода.
• Существуют сотни исследований, посвященных изучению взаимоотношений между витамином Е и различными видами рака. Вывод: пациенты с низкими содержаниями витамина Е в крови подвергаются большему риску развития злокачественных опухолей всех видов. Эффективность витамина Е повышается в присутствии других питательных веществ-антиоксидантов. Его противораковое защитное действие особенно заметно повышают витамин С, каротины и селен.
• Витамин Е играет важную роль при профилактике и нарушений функций нервной системы, показан всем пациентам, подверженным неврологическим расстройствам. В сочетании с витамином С он способен замедлять развитие болезни Паркинсона.
• При симптомах расстройства дыхательной системы показатели функций легких улучшаются пропорционально количеству витамина Е в ежедневном рационе.
• Боль в суставах у людей, страдающих артритом, значительно ослабевает при приеме витамина Е.
• С низким уровнем витамина Е связана повышенная опасность образования катаракт, тогда как для людей с наиболее здоровым содержанием витамина Е в крови отмечен меньший риск вырождения желтого пятна - одной из главных причин слепоты.
• Витамин Е снимает многие симптомы менопаузы, например, горячие приливы. Ежедневные приемы витамина побуждают жировые клетки к выделению небольших количеств эстрогена, что может служить природным вариантомэстроген-заменительной терапии.
• Ежедневные добавки витамина Е улучшают определенные показатели здоровья иммунной системы. Способность противостоять болезни и инфекции угасает с возрастом, что делает этот витамин еще более важным для нас в старости.

Источники витамина Е

Витамин Е содержится в очень немногих продуктах питания: растительные масла и некоторые виды маргарина, орехи (например, миндаль и арахис), семена и зародыши пшеницы. Определенный вклад в снабжение человека витамином Е вносят также печень, яйца, злаковые (особенно мука грубого помола, гречневая и овсяная крупа), ржаные и пшеничные отруби. Однако, чем больше растительных масел и жиров мы едим, тем больше нуждаемся в витамине Е, так как большое количество этих масел ускоряет метаболизм этого витамина в организме.

В масле "Злата пальма " содержится 915 мг/кг витамина Е.

ЧТО ТАКОЕ ТОКОТРИЕНОЛЫ?

Какое количество их требуется?

"Злата пальма" " является естественным источником витамина Е - токоферолов и токотриенолов. И если практически во всех растительных маслах содержатся только токоферолы, то красное пальмовое масло - единственный богатый источник токотриенолов.

Из общего количества витамина Е, содержащегося в пальмовом масле, токотриенолы составляют 70%, а токоферолы - 30%. Таки образом, любая пища, употребляемая с пальмовым маслом, будет со держать высокое число токотриенолов.

Источником токотриенолов являются также рис и ячмень.

В США рекомендуемая дневная доза витамина Е составляет 30 мг, что эквивалентно двум чайным ложкам насыщенного токотриенолом красного пальмового масла. Эта -доза достаточна для того, чтобы предотвратить авитаминоз у здоровых людей, но плохая окружающая среда может увеличить потребность организма в витамине Е.

Научные исследования в Калифорнийском университете США показали, что антиоксиданты в виде токотриенолов в 40 - 60 раз сильнее антиоксидантов - токоферолов.

Что показывают научные исследования токотриенолов?

Снижение холестерина.

В течение 5000 лет человечество усваивает с пищей токотриенол, но его целебные свойства оставались неизвестными. Действие токотриенолов на снижение холестерина сродни действию лекарственного препарата, известного как тамоксин, который часто прописывают врачи пациентам с повышенным уровнем холестерина. Это интересное открытие было бурно воспринято международным исследовательским сообществом, и вскоре взятая из пальмового масла плазма токотриенола, обладающая свойствами понижать уровень холестерина, была применена на людях во многих исследовательских институтах по всему миру.

Предотвращение образования тромбов в артериях.

Кровяной сгусток образуется, когда слипаются кровяные пластинки, что впоследствии приводит к образованию кровяных тромбов, что может привести к развитию атеросклероза и даже сердечному приступу. Активность кровяных пластинок в циркуляции регулируется местными гормонами, на численность которых также влияют токотриенолы. Существуют "хорошие" местные гормоны и "вредные". Токотриенол формирует "хорошие" гормоны, что предотвращает скопление кровяных пластинок и расширяет кровяные сосуды, тем самым предотвращая формирование тромбов в артериях.

Разрушение атеросклеротических бляшек.

Так как формирование атеросклеротических бляшек обычно начинается в детстве и юности, примите во внимание, что никогда не будет слишком рано или слишком поздно насладиться вкусом красного пальмового масла "Злата пальма'", которое так богато полезным токотриенолом.

Подавление роста раковых клеток.

В области ракового патогенеза исследователи института Вестерн Онтарио (Канада) и Малазийского исследовательского института пальмового масла показали, как пальмовые токотриенолы тормозят рост опухолевых клеток у грызунов, которым раковые клетки ввели искусственным путем. Что интересно, исследования пальмовых токотриенолов показали, что они являются таким же эффективным средством, как и тамоксифен (обычный препарат для лечения рака груди), а при совместном использовании эффективность лечения будет в два раза сильнее.

Защищает кожу и замедляет старение.

Ученые Департамента Молекулярной и Клеточной Биологии Калифорнийского университета, США использовали подопытную мышь, лишенную волосяного покрова, применяя на ней токотриенолы внутренне и местно. Результаты показали, что токотриенолы защищают ткань от повреждений при попадании на кожу сильных ультрафиолетовых лучей. Это еще раз доказывает, что токотриенолы - сильнейшие антиоксиданты - могут защитить кожу от солнечных ожогов и других неблагоприятных факторов окружающей среды и замедлять эффект старения. Они могут быть использованы в производстве косметических кремов. Да, токотриенолы обладают такой защитной способностью как внутри организма, так и проникая извне через кожу.

ТОКОФЕРОЛЫ

Витамин Е - токоферол, жирорастворимый витамин был открыт в 1922 году. С этого и начался поток информации об этом витамине, который стал одним из наиболее мощных наших союзников в защите организма от разрушений, причиняемых свободными радикалами.

Пищевые источники.

Самые богатые источники - это растительные масла. Ценным в этом отношении является красное пальмовое масло "Злата пальма"". Заметную пищевую ценность представляют соевое и кукурузное масла, также миндаль и арахис.

Действие на организм.

В силу своих антиоксидантных возможностей токоферол включается в клеточную мембрану для удаления свободных радикалов, которые могли бы ослабить самую основную защитную линию клетки. В иммунных клетках он также усиливает и защищает их мембраны, что даёт возможность здоровым клеткам использовать свой потенциал для борьбы с вирусами и бактериям.. По результатам научных исследований, эта важнейшая функция токоферола может защитить нас от атеросклероза, от сердечных заболеваний, от образования катаракты и от быстрого старения всех наших тканей.

Дефицит токоферолов в организме.

Дефицит токоферолов в организме человека может привести к нервным и мышечным расстройствам, трудности при ходьбе, ослаблении мускулатуры глаз. Недостаток токоферолов также может привести к сокращению длительности жизни красных кровяных клеток. Исследования показали, что от недостатка токоферолов может страдать сердечная мышца репродуктивные пути.

Дефицит витамина Е

Ежедневное количество этого питательного вещества, необходимое для снижения риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, невозможно полцчить из одной только пищи, по подсчетам ученых, только 20-40% алиментарного витамина Е усваивается организмом. В период созревания женского организма, по данным ряда исследователей, дефицит жизненно необходимого витамина Е составляет 78%. Это, скорее всего, объясняется неправильными привычками питания, тем, что полезные продукты девушки ошибочно считают "отвратительной" пищей.

Поэтому всем группам населения рекомендуется принимать витамин Е дополнительно в качестве пищевой добавки.

Что лимитирует усвоение витамина Е?

Слабое усвоение витамина Е вызвано рядом заболеваний, таких, как панкреатит, стеаторрея, кистозный фиброз, заболевание желчного пузыря, дефицит поджелудочных энзимов.

Взаимодействия

• Помогает усвоению витаминов А и D.
• Пищевые полиненасыщенные кислоты и масла увеличивают потребность организма в витамине Е.
• Дефицит витамина Е может привести к снижению уровня магния в тканях.
• Железо, принимаемое одновременно с витамином Е, окисляет его и переправляет в кишечник в неактивной форме. Двухвалентная форма железа, которая более часто используется для приема железа внутрь, не вызывает окисления.
• Дефицит цинка может усугубить симптомы недостаточности витамина Е.
• Потребности в инсулине могут уменьшиться при дополнительном приеме витамина Е.

Купить МАСЛО ЗЛАТА ПАЛЬМА:

Знаете того, кому эта информация полезна? Сообщите другу! Он будет вам благодарен!
Просто нажмите на конвертик: --><-- нажмите на конвертик